Пътеводител на бременната жена – по гестационни седмици

Бременност, Планиране

От зачеването до раждането бременността си е цяло пътуване. И като всяко пътуване, по-добре е да имате пътеводител, който указва всички спирки в това вълнуващо пътешествие към новия живот.

Как начинът ни на живот влияе върху здравето на бебето

Бременност

Според едно скорошно проучване само 25% от здравето на детето в целия етап на живота му се определя от гените, а останалите 75% се влияят от външни условия и то в голяма степен от живота на майката преди това.

10 правила за хранене по време на бременност

Бременност, Планиране

Определени храни и начини на хранене могат сериозно да засегнат вътреутробното развитие на бебето и всяка бъдеща майка трябва да знае за тях. Също толкова важно е да се съсредоточите върху богатите на полезни вещества храни, които ще поддържат бебето в добра форма, и ще помогнат за здравословното развитие на плода през всичките девет месеца.

Защо е толкова важна фолиевата киселина по време на бременност?

Бременност, Планиране

Доброто хранене и бременността вървят ръка за ръка, ето защо трябва да включвате в диетата си много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини. Ако планирате бебе, най-вероятно вече знаете колко важен е и ежедневният прием на пренатални витамин – а един от най-важните компоненти в тях е фолиевата киселина.

Бременна ли съм… Кои са най-ранните признаци?

Бременност, Планиране

Mного хора приемат, че пропуснатата менструация е първият признак на бременност, но има и редица други симптоми, които разкриват, че се случва нещо чудесно. От сутрешно гадене до акне и болезнени на допир гърди, през промени в настроенията, първите признаци на бременност могат да бъдат различни за всяка бъдеща майка.

10 неща за Covid-19, които всяка бременна трябва да знае

Бременност

Бременността е специален момент, изпълнен с вълнение и очакване, но пандемията от коронавирус може да го помрачи с допълнителните притеснения, които носи със себе си. Ако следвате съветите на лекарите и вземете някои допълнителни предпазни мерки, можете да бъдете по-спокойни, че всичко, което зависи от вас, е направено.