Да бъдеш майка е не само огромно щастие, но и отговорност. Това е мисия, която поемате през целия си по-нататъшен живот. От вашите решения след раждането, от грижите, които ще полагате зависи здравето на рожбата ви, изграждането и утвърждаването й като личност. Тук ще ви предложим полезна информация за предизвикателствата пред вас и новите ви отговорности. Всичко, което ще научите има силата да ви подкрепи по пътя на майчинството.
Следвайте спокойно и уверено своята най-голяма мисия!
Няма връзка на света, която да е по-силна от тази между майката и нейното дете. Приема се, че тя възниква вътреутробно, но първото нейно видимо укрепване е в периода на кърмене. Освен това, майчиното мляко гарантира растежа и здравето на мъничето, тъй като е най-добрата храна в първите седмици от живота му. Правилно е във времето, когато кърмите да осигурите на бебето си всички необходими хранителни съставки. Наблегнете на незаменимите Омега-3 мастни киселини, а именно: DHA (докозахексаенова киселина) и EPA (ейкозапентаенова киселина). За съжаление факт е, че те не могат да се произвеждат в организма и затова трябва да се внасят в него чрез прием на определени видове храна. Достатъчното съдържание на Омега-3 мастни киселини, особено DHA осигурява нормално развитие и укрепване на мозъка и очите на вашето дете. Проучванията показват също, че по-високата консумация на Омега-3 може да намали риска от алергии при кърмачета. Може да си я набавите чрез редовна консумация (по 2-3 пъти седмично) на риба и морски дарове. Не забравяйте, че в някои от тези храни се съдържат токсични вещества, а други след консумация водят до алергични прояви. Най-безопасно и със сигурност резултатно е да си осигурите Омега-3 (DHA) чрез приемане на хранителни добавки. Пийте по 2,5 литра течности на ден. Откажете се от алкохола и кафето докато кърмите, приемайте повече вода, прясно приготвени плодови и зеленчукови сокове. Не се налага да спазвате диети за отслабване. Веднага след раждането ще загубите минимум 6 килограма и по правило за около половин година ще се нормализира телесното ви тегло.
След раждането може да ви изненадат немалко проблеми от страна на мъничето, за които следва да сте подготвени и да реагирате без паника. Например, появата на жълтеница при новородените е резултат от недоразвитие на черния дроб и в повечето случаи състоянието се нормализира след 2 седмици. Тогава пък започват коликите, които обикновено отшумяват след третия месец. Плачът на бебето също не бива да ви плаши. За по-малко от 14 дни вие безпогрешно ще разграничавате нюансите в детския глас и ще знаете от какво се нуждае вашият малък наследник. Важно е да следите развитието му. В тази насока ще Ви улесним чрез специално създаден инструмент – Калкулатор за норми на растежа, който ще ви ориентира за нормите в развитието на детето, свързани с височината, телесното тегло и обиколката на главата му.
Всяка майка, която започва да кърми за първи път, си е задавала въпроса дали бебето ѝ получава достатъчно мляко. Отнема малко време, преди да се почувстваме уверени, че бебето ни се храни достатъчно и да разчитаме знаците, които ни показват, че е доволно или има за какво да се притесняваме.
Не е лесно да бъдеш майка! Още по-трудно е да бъдеш болна майка, която трябва и да кърми. Няма на кого да се обадите, че сте болни, не можете да си вземете и почивен ден.
В голяма степен това, което приемаме по време на бременност, ще определи бъдещето развитие на плода и бебето. Затова и отговорната бъдеща майка като вас, вече е научила, че омега-3 мастните киселини носят множество ползи за тялото и мозъка на бебето.
За да е най-пълноценна кърмата, много важно е в ежедневното Ви меню да присъстват основните хранителни съставки – белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и микроелементи.
Кърменето е най-естественият начин за хранене на бебето, който напълно покрива нуждите му и създава най-благоприятни условия за детското развитие. Този процес позволява на майката да установи специална, трайна връзка между себе си и бебето.
Вижте най-честите пози при кърмене, които гарантират удобство. Не забравяйте, че каквато и позиция да изберете, важно е да осигурите на детето си опора, особено в областта на главата, шията и гръбнака му.
При съвременните възможности на медицината, прилагането на секцио се е превърнало в мода. Въпреки това хирургичната интервенция не премахва редица неудобства за майката. Ето как бихте могли да ги преодолеете и да се възстановите безпроблемно.
Едни от първите въпроси, които може би си задавате веднага след раждането са свързани с процеса на кърмене. Колко време след раждането идва кърмата? Достатъчно ли яде моето кърмено бебе? Колко време отнема едно кърмене? Колко пъти на ден трябва да се храни новороденото? Как да разбера дали бебето е поело достатъчно мляко? Отговорите на тези и много други въпроси за кърменето ще намерите тук.
Ако след кърмене детето ви заспи блажено, означава, че е получило достатъчно кърма, но ако само след 30 минути се събуди и поиска да суче отново, вероятно е недохранено. Може да прецените колко мляко е поело чрез т.нар. контролно претегляне, като премерите бебето и запишете теглото му преди и след кърмене. Разликата между стойностите показва обема на поетата кърмата. Дали детето яде достатъчно личи и от общото му състояние и от нарастването на теглото му, а най-добра преценка за темпа на това наддаване може да направи наблюдаващия го лекар, като се съобрази с възрастта и физическите особености на детето.
При лека настинка отговорът е „Не“, защото рязкото преминаване на бебето от естествено към изкуствено хранене е стресиращо за него и може да има неблагоприятни за здравето последици. При остра вирусна инфекция, каквато е настинката, в тялото на майката се произвеждат специални защитни фактори, насочени към болестния причинител, които с кърмата преминават в мъничето и подпомагат неговата неукрепнала и развиваща се имунна защита. Все пак, ако ви се наложи да предприемете сериозни мерки срещу настинката, трябва да се съветвате с лекар, защото не всички антивирусни средства са безопасни в периода на кърмене.
Високата телесна температура е пътят, по който вашият организъм мобилизира защитните си сили. В такова състояние се повишава ензимната активност и редица процеси в човека протичат с по-голяма скорост. Независимо от това те не влияят върху състава на кърмата. Тя не става много гореща, не се пресича и практически няма причина бебето да не я приеме. Важно е само да пиете достатъчно течности, за да избегнете обезводняването, което може да е много сериозно, поради комбинацията от кърмене и висока температура.
От 13 – та седмица на бременността до края на периода на кърмене
Нашият сайт използва бисквитки - ако продължите, ние приемаме, че сте съгласни с употребата им. Може да оттеглите съгласието си по всяко време. повече информация
За да работи този уеб сайт както трябва, понякога запазваме на вашето устройство малки файлове с данни, наричани бисквитки. За повече информация, моля запознайте се с нашата Политика за бисквитките. Aко продължите да използвате сайта, ние приемаме, че сте съгласни с употребата им.