От момента на планиране до 12 – та седмица на бременността
От 13 – та седмица на бременността до края на периода на кърмене
Скоро разбрах, че съм бременна в 9 седмица. След обстойно проучване и консултация с моя гинеколог избрах Пренатал+ Денк. Съдържат всичко необходимо за този етап от бременността, а най-важното е, че се чувствам добре.
Приемам витамини за бременни Пренатал DHA+ Денк по препоръка на проследяващия бременността ми лекар. Макар, че бях скептично настроена в началото, ми се отразяват чудесно и, според мен, спомагат за това да се чувствам добре в този важен период.
Приемах Пренатал+ Денк през цялото време на бременността, като се налагаше просто да надграждам формите. Не обичам месото и морски храни, но благодарение на Пренатал DHA+ Денк нямах липси на витамини и минерали по време на бременността и родих нашето здраво момченце. Много съм доволна!
Планирането на бременността е вълнуващ и важен етап в живота на всяка жена. За да осигурите здравословен старт на бременността и да се подготвите за предстоящите промени, е необходимо да предприемете няколко ключови стъпки.
За никого не тайна, че редовният прием на пренатални витамини може да помогне както на майката, така и на бебето да получат необходимите хранителни вещества за здравословна бременност. Но не чакайте да забременеете, за да се подготвите за бременността.
Има ли какво да направим, за да забременеем по-бързо? Определено! Бързото зачеване не е гарантирано, дори и да направите всичко както трябва. Някои от вас ще забременеят само след месец или два. Но при повечето това ще отнеме доста по-дълго време.
От зачеването до раждането бременността си е цяло пътуване. И като всяко пътуване, по-добре е да имате пътеводител, който указва всички спирки в това вълнуващо пътешествие към новия живот.
Според едно скорошно проучване само 25% от здравето на детето в целия етап на живота му се определя от гените, а останалите 75% се влияят от външни условия и то в голяма степен от живота на майката преди това.
Определени храни и начини на хранене могат сериозно да засегнат вътреутробното развитие на бебето и всяка бъдеща майка трябва да знае за тях. Също толкова важно е да се съсредоточите върху богатите на полезни вещества храни, които ще поддържат бебето в добра форма, и ще помогнат за здравословното развитие на плода през всичките девет месеца.
Доброто хранене и бременността вървят ръка за ръка, ето защо трябва да включвате в диетата си много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини. Ако планирате бебе, най-вероятно вече знаете колко важен е и ежедневният прием на пренатални витамин – а един от най-важните компоненти в тях е фолиевата киселина.
Когато правилният момент настъпи, и започнете да мислите сериозно за бебе, трябва да сте подготвени. Бременността е повече маратон, отколкото състезание с времето. И като във всеки маратон, трябва да знаете, че сте направили всички необходими стъпки за успешен финал.
Mного хора приемат, че пропуснатата менструация е първият признак на бременност, но има и редица други симптоми, които разкриват, че се случва нещо чудесно. От сутрешно гадене до акне и болезнени на допир гърди, през промени в настроенията, първите признаци на бременност могат да бъдат различни за всяка бъдеща майка.
Проблемите с фертилитета могат да имат и симптоми подобни на нередовна менструация или тежки менструални спазми, но истината е, че повечето причини за безплодие са невидими и трудно могат да се установят без специфични изследвания.
За някои двойки забременяването може да бъде дълъг процес. За други бременността се случва само след един-два опита. Не си поставяйте конкретен срок, кога трябва да се случи това.
Бременността е специален момент, изпълнен с вълнение и очакване, но пандемията от коронавирус може да го помрачи с допълнителните притеснения, които носи със себе си. Ако следвате съветите на лекарите и вземете някои допълнителни предпазни мерки, можете да бъдете по-спокойни, че всичко, което зависи от вас, е направено.
Планът за раждане е добър начин да си помислите над това как си представяте момента на раждането и да съобщите тези желания на „родилния ви екип“, който включва и близките ви.
Плодът, който расте в майчината утроба, все още е твърде деликатен, за да може да се грижи сам за себе си и да се предпазва от външните заплахи. Тук на помощ идва имунната система на мама.
Всяка майка, която започва да кърми за първи път, си е задавала въпроса дали бебето ѝ получава достатъчно мляко. Отнема малко време, преди да се почувстваме уверени, че бебето ни се храни достатъчно и да разчитаме знаците, които ни показват, че е доволно или има за какво да се притесняваме.
Една от тревогите на всяка бременна жена е кървенето. То може да бъде естествен процес от метаморфозите в тялото ви или наистина знак за приближаваща опасност.
Не е лесно да бъдеш майка! Още по-трудно е да бъдеш болна майка, която трябва и да кърми. Няма на кого да се обадите, че сте болни, не можете да си вземете и почивен ден.
Когато тялото ви е дом за още едно сърце, усещането от растящия живот вътре във вас е просто незабравимо. Един от най-уникалните моменти в живота на всяка жена, но и момент, в който се тревожим най-много.
В този период има редица въпроси, които могат да превърнат общуването с бременна жена в игра на руска рулетка – тя може да няма абсолютно никакъв проблем с на пръв поглед невинния ви въпрос или просто да поиска да отреже езика ви с нокторезачка.
Вече се вижда светлина в края на тунела и така стигаме до 28-та седмица от това пътешествие… и чакане, и спане, и въртене в безтегловност. Нямам търпение да видя какво е навън!
Започва вторият триместър, не ме питайте откъде го знам. Чувствам, че ми предстоят много нови и вълнуващи промени. Когато животът ти поднесе лимони, превърни се в лимон. Поне в момента аз това правя.
За 9 месеца ембрионът изминава пътя от малка точица до наедряло бебе. Докато са в утробата на мама, някои неща вече са предопределени за целия им живот – например дали ще станат левичари, или десничари, каква храна ще предпочитат.
Зачеването ин витро е една от най-популярните и най-ефективни процедури за двойки, които се борят да разширят или да създадат семейство. Не трябва да забравяте, че когато се опитвате да забременеете, всичко, от което се нуждаете, е една добра яйцеклетка.
Бременността е идеалното време да започнем да се грижим за себе си както физически, така и емоционално. Радостта от това да видим двете чертички, често може да бъде придружена от множество въпроси.
Омега-3 мастните киселини трябва да бъдат една от основните съставки в балансираната ни диета. Приемът им е особено важен по време на бременност, тъй като те са критични градивни елементи за мозъка и ретината на плода.
Днес много от младите хора отлагат раждането на дете, тъй като се фокусират върху образованието и кариерата си. Други предпочитат първо да постигнат финансова стабилност. Трети следват някаква своя мечта. Но рано или късно у всяка жена се събужда естественото желание да стане майка.
Ако се подготвяте за един от най-вълнуващите моменти в живота на една жена, да стане майка, сигурно сте попадали на не една и две препоръки за фолиевата киселина. Тя е един от витамините от група В и е изключително важна.
За правилното развитие на бебето са нужни различни хранителни вещества, като фолиевата киселина е една от най-важните. Тя помага на тялото да разгражда и създава протеини, играе роля в образуването на ДНК и червените кръвни клетки.
В голяма степен това, което приемаме по време на бременност, ще определи бъдещето развитие на плода и бебето. Затова и отговорната бъдеща майка като вас, вече е научила, че омега-3 мастните киселини носят множество ползи за тялото и мозъка на бебето.
В днешния динамичен век немалко бременни жени се изправят пред следните въпроси: дали пътуването със самолет е подходящо за мен; как да си осигуря безопасност и удобство по време на полет; какво да направя, така че след пътуването да ми останат само приятни спомени?
За да е най-пълноценна кърмата, много важно е в ежедневното Ви меню да присъстват основните хранителни съставки – белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и микроелементи.
Кърменето е най-естественият начин за хранене на бебето, който напълно покрива нуждите му и създава най-благоприятни условия за детското развитие. Този процес позволява на майката да установи специална, трайна връзка между себе си и бебето.
Вижте най-честите пози при кърмене, които гарантират удобство. Не забравяйте, че каквато и позиция да изберете, важно е да осигурите на детето си опора, особено в областта на главата, шията и гръбнака му.
Всеки дефицит или излишък от хранителни вещества може да доведе до здравословни проблеми за вас и детето, което очаквате. Така че е добре да знаете кои са най-подходящите храни през този отговорен период от живота на жената.
При съвременните възможности на медицината, прилагането на секцио се е превърнало в мода. Въпреки това хирургичната интервенция не премахва редица неудобства за майката. Ето как бихте могли да ги преодолеете и да се възстановите безпроблемно.
Ранните сигнали за настъпила бременност са ориентировъчни. Всеки отделен организъм е уникален по природа и реагира с различна интензивност на хормоналните промени. Въпреки тези условности, добре е да познавате първите симптоми на бременност.
Понякога ви се иска да хапнете нещо вкусно, но се притеснявате как това ще се отрази върху протичането на бременността и дали ще има последици за детето, което очаквате. Ето често употребяваните храни, напитки и подправки, които е разумно да избягвате.
От всички причини, които водят до гадене, само бременността не е заболяване. Но това не означава, че трябва да се примирите с проблема или веднага да погълнете шепа лекарства.
По време на бременност вашата нужда от витамин В9 ще нарасне значително. Той може да се приема в синтетична форма като фолиева киселина и в естествен вид като фолат. При настъпила бременност В9 участва активно в изграждането на плацентата, деленето на клетките и растежа на ембриона.
Набавянето на витамин B9 в необходимото количество е важно за нормалната овулация и за успешно зачеване. Според последните препоръки на СЗО, минималното дневно количество на фолиевата киселина, необходимо на всички жени от времето на планиране на бременността до 12-та г.с. е 400 mcg.
Овулацията е физиологичен процес, който настъпва всеки месец в организма на полово зрелите жени в активна възраст. Те трябва да се ориентират за времето на протичането му, защото именно този период е най-благоприятният за зачеване на бебе.
Съществуват различни възможности за определяне на овулацията. Най-стар, но доста приблизителен е календарният метод. Ефективен е само при редовен менструален цикъл, когато жената е в състояние на пълно физическо и емоционално равновесие, без наличието на каквото и да е заболяване.
Според специалистите по репродуктивна медицина повечето бременности настъпват след секс, който се е случил по-малко от два дни преди овулацията. (Това е процесът на освобождаване на зряла яйцеклетка от яйчниковия фоликул). Но жената може да забременее по-рано или по-късно от посоченото време.
Този въпрос е изключително важен, когато двама души искат да станат родители и жената с нетърпение очаква своята бременност. Овулацията е процесът, при който зрялата яйцеклетка се отделя от т.нар доминантен фоликул в яйчника и поема своя път по маточните тръби към кухината на матката.
Подгответе организма си за желаната бременност. Понякога това отнема време, през което трябва да си създадете здравословни навици и да сведете до минимум всички фактори, които биха затруднили зачеването.
Нашият сайт използва бисквитки - ако продължите, ние приемаме, че сте съгласни с употребата им. Може да оттеглите съгласието си по всяко време. повече информация
За да работи този уеб сайт както трябва, понякога запазваме на вашето устройство малки файлове с данни, наричани бисквитки. За повече информация, моля запознайте се с нашата Политика за бисквитките. Aко продължите да използвате сайта, ние приемаме, че сте съгласни с употребата им.